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		<title>Nationalparks in Nigeria</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 14:26:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tourismus]]></category>

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		<description><![CDATA[Afrika Reisen erfreuen sich immer gr&#246;&#223;erer Beliebtheit. Zu den beliebtesten Reisezielen in Afrika geh&#246;rt unter anderem Nigeria. Nigeria als gr&#246;&#223;tes Land Afrikas ist bekannt f&#252;r seine vielen Nationalparks und Naturschutzgebiete. Somit sollte der Besuch in einem oder mehreren Nationalparks in Nigeria unbedingt eingeplant werden. Ein sehr beliebter Nationalpark ist der Yankari Nationalpark im Nordosten Nigerias. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a class="seomoz-highlight seomoz-highlight-external" href="http://www.trails-reisen.de/reisen/katalog/afrika-reisen.html">Afrika Reisen</a> erfreuen sich immer gr&ouml;&szlig;erer Beliebtheit. Zu den beliebtesten Reisezielen in Afrika geh&ouml;rt unter anderem Nigeria. Nigeria als gr&ouml;&szlig;tes Land Afrikas ist bekannt f&uuml;r seine vielen Nationalparks und Naturschutzgebiete. Somit sollte der Besuch in einem oder mehreren Nationalparks in Nigeria unbedingt eingeplant werden.<span id="more-228"></span></p>
<p class="MsoNormal">Ein sehr beliebter Nationalpark ist der Yankari Nationalpark im Nordosten Nigerias. Auf ca. 2.200 Quadratkilometern gibt es <a class="seomoz-highlight seomoz-highlight-external" href="http://www.dailytimesofnigeria.com">im gr&ouml;&szlig;ten Nationalpark Nigerias</a> &uuml;berwiegend Grassavanne und W&auml;lder sowie einige Thermalquellen. Der Schutz der Flora und Fauna stehen an erster Stelle. Der Park liegt in einem h&uuml;geligen Gebiet, jedoch h&ouml;chstens 400 Meter &uuml;ber dem Meeresspiegel. Insgesamt sind im Yankari Nationalpark mehr als 50 S&auml;ugetierarten beheimatet. Neben verschiedenen Affenarten haben L&ouml;wen, Nilpferde, Wasserb&ouml;cke und B&uuml;ffel dort ihr zu Hause. Zudem kann der Park mit weit &uuml;ber 350 Vogelarten aufwarten. F&uuml;r &Uuml;bernachtungen im Yankari Nationalpark steht ein Camp mit &uuml;ber 100 Chalets zur Verf&uuml;gung. Von dort aus ist die Buchung einer Safari m&ouml;glich.</p>
<p>Ein weiterer sehr sch&ouml;ner Nationalpark in Nigeria ist der Kainji Nationalpark. Zu finden ist dieser Park im Bundesstaat Niger am Ufer des gleichnamigen Flusses. Den Namen tr&auml;gt der Park aufgrund des Kainji-Sees, der in diesem Gebiet liegt. Der Stausee des Kainji trennt die beiden Teile des Nationalparks voneinander. Im westlichen Teil Borgu Game Reserve gibt es &uuml;berwiegend Trockensavanne, hohe Gr&auml;ser und W&auml;lder. Insgesamt leben im Kainji Nationalparkt ca. 63 S&auml;ugetierarten, wie zum Beispiel L&ouml;wen, Flusspferde, Paviane, Antilopen, Leoparden und Hy&auml;nen, sowie knapp 250 verschiedene Vogelarten und fast 30 Reptil- und Amphibienarten.</p>
<p>Der Chad Basin Nationalpark, der Cross River Nationalpark, der Gashaka-Gumti Nationalpark, der Kamuku Nationalpark und der Okomu Nationalpark sind ebenfalls einen Besuch wert. Im Cross River Nationalpark, der im <a href="http://www.dailytimesofnigeria.com">Nordwesten von Nigeria</a> zu finden ist, gibt es &uuml;berwiegend tropische Regenw&auml;lder. Der Kwa Fluss dominiert den Park. Zu finden sind im Cross River Nationalpark unter anderem der Cross River Gorilla, der African Forest Elephant und das mit den Mandrills verwandte S&auml;ugetier Drill, das vom Aussterben bedroht ist.</p>
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		<title>Im Nigeria-Urlaub sicher bezahlen</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 08:44:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Afrika ist ein faszinierender Kontinent, der viele Menschen immer wieder in seinen Bann zieht. L&#228;nder wie Kenia, Tansania oder auch S&#252;dafrika sind zu beliebten Reisezielen geworden und auch Nigeria wird f&#252;r viele Afrikatouristen zunehmend interessant. Nigeria ist das bev&#246;lkerungsreichste Land in Afrika und kann vor allem durch seine Landschaften und durch seine reiche Kultur beeindrucken. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Afrika ist ein faszinierender Kontinent, der viele Menschen immer wieder in seinen Bann zieht. L&auml;nder wie Kenia, Tansania oder auch S&uuml;dafrika sind zu beliebten Reisezielen geworden und auch Nigeria wird f&uuml;r viele Afrikatouristen zunehmend interessant. Nigeria ist das bev&ouml;lkerungsreichste Land in Afrika und kann vor allem durch seine Landschaften und durch seine reiche Kultur beeindrucken. Wer einen Urlaub in Nigeria bucht, der wird ein Land voller Sch&ouml;nheit finden und wer dort einfach und sicher bezahlen will, der sollte bei seiner Bank eine Kreditkarte beantragen.</p>
<h2>Sicher reisen und bezahlen</h2>
<p>Nigeria ist kein klassisches Urlaubsland in Afrika, wenn man eine Safari machen will, aber die St&auml;dte des Landes sind eine Reise wert. Das gilt f&uuml;r die fr&uuml;here Hauptstadt Lagos, aber auch f&uuml;r die heutige Hauptstadt Abuja. Sicher bezahlen in Nigeria funktioniert in den beiden gr&ouml;&szlig;ten St&auml;dten des Landes am besten mit der Kreditkarte, mit der man zum Beispiel die Rechnungen im Hotel oder im Restaurant bezahlen. Man kann aber auch einen Mietwagen buchen, um auf eigene Faust das faszinierende Land zu entdecken. So ist beispielsweise ein <a href="http://www.girokonto.biz/dkb-cash-girokonto-test.php">kostenloser Bargeldbezug mit dem DKB Cash Konto jederzeit m&ouml;glich</a>, denn wenn man in die l&auml;ndlichen Regionen reisen will, dann sollte man Bargeld dabei haben.</p>
<h2>Beliebt und praktisch</h2>
<p>Nigeria &ouml;ffnet sich langsam dem Tourismus, aber schon heute reisen viele Menschen, die den schwarzen Kontinent lieben, in das westafrikanische Land. Der tropische Regenwald mit seiner artenreichen Flora und Fauna, die wei&szlig;en Str&auml;nde, die malerischen Lagunen und die zum Teil noch unentdeckten Mangrovenw&auml;lder sind Anreize, um einen Urlaub in Nigeria zu verbringen. Ein besonderes Erlebnis sind gef&uuml;hrte Touren mit einheimischen Guides, denn auf diese Weise kann man das Land auch jenseits der Touristenpfade kennenlernen. Girokonten inklusive Kreditkarte erfreuen sich gro&szlig;er Beliebtheit und wer Nigeria bereisen will, der ist mit einer Kreditkarte immer gut unterwegs und kann in Nigeria einen unvergesslichen Urlaub verleben.</p>
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		<title>Afrika &#8211; Tipps für die Reise</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Dec 2011 15:34:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Urlaub in Afrika Afrika ist nach Asien der zweitgrößte Kontinent. Dieser Erdteil ist in verschiedenen Klimazonen aufgeteilt. Es gibt hier zahlreiche, unterschiedliche Möglichkeiten Ihren Urlaub zu verbringen. Die beliebtesten Reiseziele in Afrika In Nordafrika gibt es viel alte Kultur und trockene Wüstenländer. Die beliebtesten Reiseziele hier sind Ägypten, mit seinen bedeutenden Pyramiden, Libyen, dass aus [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2>Urlaub in Afrika</h2>
<p>Afrika ist nach Asien der zweitgrößte Kontinent. Dieser Erdteil ist in verschiedenen Klimazonen aufgeteilt. Es gibt hier zahlreiche, unterschiedliche Möglichkeiten Ihren Urlaub zu verbringen.</p>
<h2>Die beliebtesten Reiseziele in Afrika</h2>
<p>In Nordafrika gibt es viel alte Kultur und trockene Wüstenländer. Die beliebtesten Reiseziele hier sind Ägypten, mit seinen bedeutenden Pyramiden, Libyen, dass aus historischen Städten und Nationalparks besteht, Marokko mit seinen Königsstädten und dem Palmenmeer, und natürlich Tunesien mit seinen antiken Stätten, Kulturgütern und schönen Stränden. Zentralafrika ist bekannt für seine Safaris und Nationalparks. Hier haben Sie die Möglichkeit Botswana mit seinen paradiesischen Naturlandschaften kennenzulernen. Oder Sie entdecken Kenia, dass Safaris in den vielen beeindruckenden Tierparks anbietet.</p>
<p>Auch Tansania mit dem bekannten Kilimandscharo und den Serengeti Park, in dem regelmäßig Safaris angeboten werden, ist ein Erlebnis. Die großen belieben Victoria-Fälle können Sie in Zimbabwe entdecken. Südafrika ist bekannt für seine unterschiedlichen Klima- und Vegetationszonen. Hier dominieren zum einen die Wüsten Namib und Kalahari, und zum anderen die fruchtbaren Gebiete und Bergketten. Hier ist Namibia ein beliebtes Ausflugsziel gerade auch wegen dem bekannten Etosha-Nationalpark. Zambia ist bekannt wegen seiner berühmten Victoria-Fälle, die immer wieder gerne von Touristen besucht werden. Das Kap der guten Hoffnung und der Krüger Nationalpark sind für viele Urlauber ein sehr beliebtes Reiseziel. Afrika ist ebenfalls bekannt für seine unvergleichlichen Küsten. Gerade für Badeurlauber dürfte Ägypten und Marokko ein beliebtes Ziel sein. Auch die Ostküste Kenias ist bekannt für ihre wunderbaren Traumstrände. <a href="http://www.innersunset.net/">Aktivurlaub planen und mehr lesen auf: www.innersunset.net</a>.</p>
<h2>Tipps für die Reise nach Afrika</h2>
<p>Es sollten jedoch einige Dinge beachtet werden, wenn Sie eine Reise nach Afrika planen. Das wichtigste ist, dass Sie Ihre Auslandskrankenversicherung und Ihre Gepäckversicherung prüfen. Es ist auch sinnvoll, eine Reiserücktrittversicherung abzuschließen. Ganz wichtig ist auch, dass Sie immer einen Sonnenhut, eine starke Sonnenschutzcreme, so wie eine Sonnenbrille, eine Badehose oder einen Badeanzug, ein Taschenmesser, eine Taschenlampe und ein Fernglas dabei haben. Es wäre ratsam, sich zu erkundigen, was für Impfungen Sie für eine Afrika Reise benötigen.</p>
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		<title>Afrika verzaubert alle</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Oct 2011 15:50:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Der wahre Afrika-Fan interessiert sich für alles, was in dem Land vor sich geht. Für diese Menschen ist Daily Times of Nigeria eine wunderbare Art, sich über alle aktuellen Themen zu informieren, die das Land Nigeria betreffen. Es ist weltweit bekannt, mit welchen Problemen sich das Land herumschlägt und so hat es sich Daily Times [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Der wahre Afrika-Fan interessiert sich für alles, was in dem Land vor sich geht. Für diese Menschen ist Daily Times of Nigeria eine wunderbare Art, sich über alle aktuellen Themen zu informieren, die das Land Nigeria betreffen. Es ist weltweit bekannt, mit welchen Problemen sich das Land herumschlägt und so hat es sich Daily Times of Nigeria zur Aufgabe gemacht, zu informieren, aufzuklären und das Interesse der Welt an diesem Land zu wecken. Es wird aber nicht nur über Probleme des Landes berichtet, sondern ebenso auch über große Events, die Menschen und die Natur des Landes. Es gibt so viel Interessantes zu erfahren, aus diesem Grunde ist diese Seite eine Seite, die auf diesem Gebiet eine große Hilfe ist.</p>
<p>Afrika zählt aber auch zu den beliebten Urlaubszielen. Auf <a href="http://www.urlaubsziele.com/">Urlaubsziele.com</a> kann man sich ein umfassendes Bild von vielen Urlaubszielen dieser Welt machen. Urlaubsziele aus aller Welt werden hier vorgestellt und beschrieben. Wichtige Informationen wie Hotels, Flüge oder Mietwagen werden vermittelt und auch über Länder, Städte und Sehenswürdigkeiten wird umfassend informiert. Auch Afrika ist hier als Urlaubsziel zu finden und Tipps rund um dieses Urlaubsland sind sehr ausführlich und hilfreich. Auch über Südafrika werden Informationen über Städte und Sehenswürdigkeiten, Hotels und Mietwagen und über günstige Flüge gegeben, sodass der Besucher der Seite all seine Fragen beantwortet findet. Ein Besuch dieser Seite ist für jeden, der einen Urlaub plant, absolut empfehlenswert.</p>
<p>Aber nicht nur Erlebnisreisen sind beliebt, sondern auch Sprachreisen sind ganz groß im Kommen. Auf <a href="http://www.sprachreisenblog.de/news/">dem Blog über Sprachreisen</a> kann man viele Informationen zu diesem Thema finden. Es gibt ausführliche Infos zu ganz unterschiedlichen Sprachreisen und Kursen. Es werden auch Unterschiede zwischen Sprachreisen für Erwachsene oder Schüler gemacht, denn diese sind völlig verschieden aufgebaut. Ein Besuch der Seite lohnt sich für jeden, der solch eine Sprachreise einmal ausprobieren möchte. Wo kann man eine Sprache besser erlernen, als in dem Land, in dem sie gesprochen wird? Sprachreisen ermöglichen eine völlig neue Art des Sprachunterrichts und begeistern die Teilnehmer.</p>
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		<title>Aktivreisen nach Südafrika</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 07:45:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die schönsten Ziele für eine Aktivreise ist der südliche Zipfel Afrikas, denn hier kann der Urlauber die Superlative schlechthin hautnah miterleben. Jedes Reiserherz wird hier noch höher schlagen wenn er die atemberaubende Metropole Kapstadt bis hin zu abenteuerlichen Entdeckungsreisen an den Küsten entlang entdecken kann. Die Küste Südafrikas ist ca. 3.000 km lang und erstreckt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Die schönsten Ziele für eine Aktivreise ist der südliche Zipfel Afrikas, denn hier kann der Urlauber die Superlative schlechthin hautnah miterleben. Jedes Reiserherz wird hier noch höher schlagen wenn er die atemberaubende Metropole Kapstadt bis hin zu abenteuerlichen Entdeckungsreisen an den Küsten entlang entdecken kann. Die Küste Südafrikas ist ca. 3.000 km lang und erstreckt sich entlang des Atlantiks und des Indischen Ozeans. Die Gebirge sind hoch, die Wälder subtropisch und due kargen Steppenlandschaften laden zu spannenden und abenteuerlichen Ausflüge des Landes ein. Die Weinanbaugebiete sind unvergleichlich zu anderen und befinden sich rund um Kapstadt. Soweit das Auge reicht, kann man nur Traubenfelder über das gesamte Land entdecken. Johannesburg besuchen und die kleinen Geheimnisse der Stadt erkunden – oder doch lieber in den Wellen baden gehen und das legendäre Strandparadies entlang des Ozeans genießen. Ist man erst einmal bei einer <a class="seomoz-highlight seomoz-highlight-external" href="http://www.panameo.de">Aktivreise</a> in Südafrika so wird man sogleich auch mit zahlreichen Freizeitangeboten nur so überschüttet. Für Sportliebhaber hat Südafrika auch so einiges zu bieten wie die weltberühmten Surfspots entlang der Garden Route. Zu den beliebtesten Wassersportarten gehören unter anderem das Wellenreiten, Tauchen und auch Hochseefischen. Möchte man Wandern gehen, so ist man in Südafrika genau richtig, denn es wird den Urlaubern angeboten in den Nationalparks Routen zu nehmen, die sogar mehrere Tage dauern können. Zu diesen Nationalparks gehören unter anderem der Otter Trail im Tsitsikamma National Park. Auch Reitmöglichkeiten kann man an den endlos weißen Stränden Afrikas in Anspruch nehmen. Will man lieber Mountainbike-Touren unternehmen so eignen sich die reizvollen Berglandschaften bestens dafür.</p>
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		<title>Immer mehr nigerianische Studenten in Down Under</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Jun 2011 10:19:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Unzählige Menschen aus aller Welt zieht es magisch nach Australien, um hier eine Ausbildung zu absolvieren oder ein Studium zu beginnen. Da die Abschlüsse in Down Under weltweit einen sehr guten Ruf genießen und international anerkannt sind (siehe Ratgeber Uni Australien), ist dieser Schritt ein Vorhaben, der sich im Lebenslauf sicherlich sehr gut macht und [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Unzählige Menschen aus aller Welt zieht es magisch nach Australien, um hier eine Ausbildung zu absolvieren oder ein Studium zu beginnen. Da die Abschlüsse in Down Under weltweit einen sehr guten Ruf genießen und international anerkannt sind (<a href="http://www.in-australien.com/uni-australien-alles-uber-die-universitaten-in-down-under_107628">siehe Ratgeber Uni Australien</a>), ist dieser Schritt ein Vorhaben, der sich im Lebenslauf sicherlich sehr gut macht und ganz neue Chancen auf dem internationalen Arbeitsmarkt ermöglicht. Des Weiteren frischt man sein Englisch etwas auf, hat nach dem absolvierten Abschluss die Möglichkeit auf eine Arbeitsstelle im auch heutzutage wirtschaftlich sehr starken Australien und hat daher obendrein auch noch gute Chancen, ein permanentes Visum für eins der begehrtesten Einwanderungsländer der Welt zu erhalten.<br />
Andere wiederum zieht es nur für ein oder zwei Semester auf den 5. Kontinent, da sie lediglich in das Studentenleben am anderen Ende der Welt hineinschnuppern und zudem eine unvergessliche Zeit erleben möchten. Seit ein paar Jahren sind es aber nicht mehr nur Europäer, Amerikaner  und Asiaten, die die Vorzüge einer Ausbildung oder eines Studiums in Australien vermehrt nutzen. Auch immer mehr Nigerianer verwirklichen ihren Traum, sich in Australien weiterzubilden.<br />
Leider ist zu vermerken, dass nach wie vor deutlich weniger Nigerianer das Privileg genießen dürfen, als Asiaten, Amerikaner oder Europäer, da die Studiengebühren in Down Under außerordentlich hoch sind. So kostet ein Semester an einer Hochschule schnell über 10.000 Australische Dollar, was momentan rund 7.400 Euro entspricht (<a href="http://www.in-australien.com/studieren-australien-alles-uber-das-studium-in-down-under_107574">weitere Infos hier</a>). Wer eine zweijährige Ausbildung auf dem roten Kontinent absolvieren möchte, der sollte für sein Vorhaben circa 25.000 Dollar ohne Lebenshaltungskosten einplanen. Bezieht man Unterkunft, Transport, Essen etc. mit ein, so verdoppelt sich die eh schon sehr stolze Summe rasch. Daher können meist nur Nigerianer aus sehr wohlhabenden Verhältnissen oder mit einem Stipendium aus dem eigenen Land eine Ausbildung/ ein Studium in Australien bestreiten. Dennoch verzeichnet Australien eine stets wachsende Anzahl an nigerianischen Studenten und „Permanent Residents“, die nach ein paar Jahren sogar oftmals die australische Staatsbürgerschaft beantragen.</p>
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		<title>Sicherheit in Nigeria</title>
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		<pubDate>Fri, 27 May 2011 14:31:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nigeria liegt im Westen von Afrika und ist dort das mit Abstand bevölkerungsreichste Land. Die kulturelle Vielfalt Nigerias ist enorm. Es werden über fünfhundert unterschiedliche Sprachen gesprochen und auch die unterschiedlichsten afrikanischen Religionen sind vertreten. Doch nicht nur die Begeisterung für diese multikulturelle Gesellschaft lockt jedes Jahr zahlreiche Touristen ins Land, auch die unbeschreibliche Faszination [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nigeria liegt im Westen von Afrika und ist dort das mit Abstand bevölkerungsreichste Land. Die kulturelle Vielfalt Nigerias ist enorm. Es werden über fünfhundert unterschiedliche Sprachen gesprochen und auch die unterschiedlichsten afrikanischen Religionen sind vertreten. Doch nicht nur die Begeisterung für diese multikulturelle Gesellschaft lockt jedes Jahr zahlreiche Touristen ins Land, auch die unbeschreibliche Faszination der Landschaft zieht immer wieder neue Menschen an. Die Vielseitigkeit ist dabei beachtlich: von einer beeindruckenden Wüstenlandschaften, über wunderschöne Strände, trifft man hier auf alles. Viele professionelle Fotografen reisen jährlich an, um die wunderschöne Natur auf Bildern festzuhalten und um die ganze Welt zu schicken. </p>
<p>Doch insbesondere von Menschen, die das erste Mal eine Reise nach Nigeria wagen, höre ich oftmals Fragen nach der dortigen Sicherheitslage. Dabei muss gesagt werden, dass die erhöhte Kriminalitätsrate zwar gegeben ist, man sich als Tourist jedoch dennoch nicht unbedingt bedroht fühlen muss. Die Statistiken hierbei beziehen sich in erster Linie auf die vorhanden Townships der Stadt, mit welchen man als &#8220;normaler Tourist&#8221; jedoch gar nicht erst konfrontiert wird. </p>
<p>Zudem wies mich ein Freund, der seit vielen Jahren in Nigeria lebt, vor einer Weile darauf hin, dass wir in Deutschland ebenfalls gewisse Sicherheitslücken haben, diese sich nur auf andere Aspekte beziehen. Darauf gekommen ist er aufgrund eines Artikels von <a href="http://www.online-artikel.de/article/armatix-waffensicherung-baselock-bei-habefade-51013-1.html">Armatix</a>, jedenfalls trifft dieser Satz wirklich zu. Es lässt sich also sagen, dass bei Beachtung gewisser Sicherheitsmaßnahmen keine überdurchschnittliche Gefahr für Touristen in Nigeria besteht. </p>
<p>Dabei sollte es als selbstverständlich gelten, dass man keine Wertgegenstände offen liegen lässt, oder  seinen Mietwagen unabgeschlossenen stehen lässt. Generell gilt, wie auch im Artikel von <a href="http://www.myvideo.de/watch/8150894/Armatix_21st_Century_Gun_Safety">Armatix</a> bereits erwähnt: wer gewisse Sicherheitshinweise ernst nimmt und beachtet, wird in Nigeria einen wunderschönen Urlaub verbringen, der einen sowohl kulturell als auch landschaftlich zum schwärmen und staunen bringen wird.</p>
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		<title>Ernährung in Nigeria</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Apr 2011 08:05:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Das geht. Mit den richtigen Nahrungsmitteln, nehmen sie gesund und dauerhaft ab! Um abzunehmen muss man den K&#246;rper mit allen notwendigen Vitaminen und Spurenelementen versorgen, dann geht gesund abnehmen wie von selbst. Denn ein gesunder K&#246;rper wird sich nicht weiter an leidige Fettdepots klammern. Mit einer Ern&#228;hrungsweise, wie sie in Nigeria vorzuweisen ist, bekommt der [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img align="left" alt="" class="alignnone size-medium wp-image-221" height="225" hspace="10" src="http://www.dailytimesofnigeria.com/wp-content/uploads/2011/04/Nigeria-Essen-300x225.jpg" title="Nigeria Essen" vspace="5" width="300" />Das geht. Mit den richtigen Nahrungsmitteln, nehmen sie gesund und dauerhaft ab! Um abzunehmen muss man den K&ouml;rper mit allen notwendigen Vitaminen und Spurenelementen versorgen, dann geht <a href="http://www.die-abnehm-seite.de/ernaehrung/gesund-abnehmen/gesund-abnehmen.html" target="_blank" title="gesund abnehmen durch gesunde Ernährung">gesund abnehmen</a> wie von selbst. Denn ein gesunder K&ouml;rper wird sich nicht weiter an leidige Fettdepots klammern. Mit einer Ern&auml;hrungsweise, wie sie in Nigeria vorzuweisen ist, bekommt der Organismus und der Fettstoffwechsel neuen Schwung und wird vor Energie nur so strotzen.</p>
<h2>Warum gerade Nigeria?</h2>
<p>Getreide wie Hirse, Sorghum, Reis, Mais und Knollenfr&uuml;chte wie Jams und Maniok stellten die wichtigsten Bestandteile der einheimischen Mahlzeiten dar und lieferten den Hauptteil des t&auml;glichen Kalorienbedarfs. Hirse steht an der Spitze der Getreidesorten. Sie ist ein wahres Sch&ouml;nheitselixier! Durch ihren hohen Anteil an Silicium sorgt sie f&uuml;r ein straffes Bindegewebe, sch&ouml;ne Haare und feste Fingern&auml;gel. Hirse ist nicht nur reich an Silicium, sondern enth&auml;lt auch einen betr&auml;chtlichen Anteil an Eisen. Wenn wir t&auml;glich ca. 60 Gramm Hirse zu uns nehmen, ist unser Tagesbedarf an diesem wertvollen Spurenelement gesichert. Besonders wichtig ist die Zufuhr von Eisen f&uuml;r das Wohlbefinden der Frau. Diese Hauptspeisen werden zusammen mit Beilagen, wie zum Beispiel Gem&uuml;se, Tomaten, N&uuml;ssen, Fr&uuml;chten, Gew&uuml;rzen, Pflanzen&ouml;l und manchmal Fleisch gegessen. Aus manchen dieser Beilagen (z.B. N&uuml;ssen) werden gew&uuml;rzte und schmackhafte Suppen und So&szlig;en zubereitet. Damit der Proteinbedarf nicht auf der Strecke bleibt, verzehren die Einheimischen dort fast ausschlie&szlig;lich Meerestiere (Fische, Meeresfr&uuml;chte, Hummer, Austern, Krebse, Garnelen, Krabben, Langusten). Diese sind bekannt f&uuml;r ihren hohen Anteil an Omega-3-Fetts&auml;uren, die Gene aktiviert, die die Bildung von Enzymen anregen, welche vor sch&auml;digenden Substanzen sch&uuml;tzen. Sie sch&uuml;tzen au&szlig;erdem vor Rheuma, Krebs und Herzkrankheiten. Diese Kombination versorgt den Organismus optimal mit wertvollen Fetts&auml;uren, Eiwei&szlig;, Vitaminen und Mineralstoffen in einer idealen Kombination. Die Ern&auml;hrung erinnert ein wenig an die Mittelmeerk&uuml;che wie sie z. B. <a href="http://www.insel-mallorca.info/" target="_blank" title="Mallorca Urlaub">auf Mallorca</a> zubereitet wird. Beliebte Speisen in Nigeria ist das Suya, Egussi Soup, Kilishi und die S&uuml;&szlig;speise Boli. Boli sind gebackene Bananen, diese werden dort h&auml;ufig als Zwischenmahlzeit eingenommen. Somit bekommt der K&ouml;rper endlich das, was ihn rundum versorgt.</p>
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		<title>Hotelausstattung</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Mar 2011 08:58:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Was gehört zu einer Hotelausstattung, damit die Reise unvergesslich wird? Viele denken, dass es völlig egal ist, wie das Hotel aussieht, da sie im Urlaub eh die meiste Zeit draußen verbringen, indem sie wandern, am Strand liegen, die Gegend erkunden oder shoppen. Sobald Sie jedoch im Hotel eintreffen, sieht das Ganze etwas anders aus. Wird [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Was gehört zu einer <strong>Hotelausstattung</strong>, damit die Reise unvergesslich wird? Viele denken, dass es völlig egal ist, wie das Hotel aussieht, da sie im Urlaub eh die meiste Zeit draußen verbringen, indem sie wandern, am Strand liegen, die Gegend erkunden oder shoppen. Sobald Sie jedoch im <strong>Hotel</strong> eintreffen, sieht das Ganze etwas anders aus. Wird man nicht gleich bedient, riecht es unangenehm und sind die Zimmer sehr klein und nicht sauber, regt man sich dennoch auf. Immerhin möchte man jede Nacht hier schlafen, sich ab und an auf den Balkon setzen, bei funktionierender <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Klimaanlage">Klimaanlage</a> nicht schwitzen und morgens und abends im Restaurant gut essen können.</p>
<h2>Die Austattung des Hotels ist wichtig</h2>
<p>Die <strong>Hotelausstattung</strong> ist also doch wichtig, wenn der Urlaub unvergesslich sein soll. Das fängt bereits bei der <a href="http://exquisit-wohnen.de/">Einrichtung der Räume</a> an. Das Hotelfoyer muss einladend und hell aussehen, damit man sich direkt nach der Ankunft wohl fühlt. <strong>Hotelzimmer</strong> sind häufig gleich eingerichtet. Hier findet man ein <strong>Bett</strong>, einen Schrank, meist einen Fernseher, eine Klimaanlage, ein <strong>Badezimmer</strong> und einen <strong>Balkon</strong>. Alles sollte sauber und ordentlich sein und freundlich aussehen. Die <a href="http://www.dailytimesofnigeria.com/hotelbetten/">Betten</a> sind gemacht, der Raum duftet frisch und die technischen Geräte funktionieren. Jeden Tag gibt es frische Handtücher, ein Fön steht zur Verfügung und die Bar ist gut gefüllt. Die Optik und die Funktionalität müssen stimmen, um sich nach Strandbesuchen, einem leckeren Abendessen oder einem Stadtausflug rundum wohl zu fühlen. Um nachts nicht von der hell erleuchteten Umgebung gestört zu werden, sollten <a href="http://www.handelsring.com/flaechenvorhang/flaechenvorhang.asp">Schiebegardinen am Fenster</a> angebracht sein, die Sie nach Belieben auf- oder zuziehen können. Die Fenster sollten dicht genug sein, keinen Lärm hören, sondern in Ruhe schlafen zu können.</p>
<p>Wie Sie sehen, spielt die <strong>Hotelausstattung</strong> für einen erholsamen Urlaub eine wichtige Rolle. Wenn etwas nicht stimmt oder nicht dem Hotelprospekt entspricht, sollten Sie sich damit gleich an den Reiseleiter wenden, damit die Reise trotzdem noch zu einem erholsamen und schönen Urlaub wird.</p>
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		<title>Mietwagen in Afrika</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Jan 2011 09:50:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Afrika, der unentdeckte Kontinent Afrika bietet soviel, dass es bei jedem Besuch etwas neues zu entdecken gibt. Da die öffentlichen Verkehrsmittel allerdings nicht unbedingt dem deutschen Standard entsprechen, bietet sich ein Mietwagen an. Auf diese Weise sind Sie unabhängig und können auch abseits der großen Städte auf Entdeckungsreise gehen. Es gibt in Afrika genauso viele [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2>Afrika, der unentdeckte Kontinent</h2>
<p>Afrika bietet soviel, dass es bei jedem Besuch etwas neues zu entdecken gibt. Da die öffentlichen Verkehrsmittel allerdings nicht unbedingt dem deutschen Standard entsprechen, bietet sich ein Mietwagen an. Auf diese Weise sind Sie unabhängig und können auch abseits der großen Städte auf Entdeckungsreise gehen. Es gibt in<a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Afrika"> Afrika</a> genauso viele <strong>Mietwagenanbieter</strong> wie überall auf der Welt. Auf Urlauber und Touristen spezialisiert bieten die Anbieter Ihnen modernste Wagen nach europäischem Standard. So schützt Sie die Klimaanlage vor der Sonne und moderne Sicherheitssysteme. </p>
<h2>Mietwagen sind kein Problem</h2>
<p>Einen <strong>Mietwagen</strong> zu bekommen ist also nicht schwierig und auch nicht umständlich. In der Regel können Sie den Wagen Ihrer Wahl bequem von zu Hause aus bestellen und diesen direkt am Flughafen in Empfang nehmen. Auf diese Weise ist einen Mietwagen zu bekommen auch nicht mit viel Arbeit verbunden. Um nicht zu viel ausgeben zu müssen, können Sie vorher den Preisvergleich von <a href="http://mietwagenpreisvergleich.com/ ">Mietwagenpreisvergleich.com</a> nutzen und auf diese Weise eine Menge <strong>Geld sparen</strong>. So finden Sie nicht nur ein geeignetes Auto für Ihren nächsten Urlaub in Afrika, sondern sparen dabei auch noch Geld. So können Sie sich für denselben Preis ein größeres Auto aussuchen und müssen nicht beengt den schwarzen Kontinent erkunden.</p>
<h2>Große Unterschiede bei den Preisen &#8211; vergleichen Sie schon vor dem Abflug</h2>
<p>Die Preise für Mietwagen unterscheiden sich wie überall auf der Welt enorm, so dass Sie schnell viel zuviel bezahlen oder eben auch eine Menge Geld sparen können. Um nicht völlig unvorbereitet zu landen, sollten Sie sich deswegen schon vorher, zum Beispiel auf <strong>Mietwagenpreisvergleich.com</strong>, informieren. So sparen Sie Geld, welches Sie viel eher für den Urlaub oder das Benzin ausgeben können. Achten Sie jedoch darauf, auch eine Vollkaskoversicherung abzuschließen und so gegen alle Eventualitäten abgesichert zu sein. Nur so wird der <strong>Urlaub</strong> auch wirklich zu einem Urlaub und Sie werden viel Freude mit Ihrem Mietwagen haben.</p>
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